LA SOPHROLOGIE

Inspirée du yoga, du bouddhisme tibétain et du zen japonais, la sophrologie est une philosophie de vie pour ceux qui la pratiquent. 

 

Parce qu'il est bon d’apprendre à profiter du moment présent, elle permet de mieux se connaitre, de faire le plein de positif et de lâcher prise, favorisant l'harmonie entre le corps et l'esprit.

 

La sophrologie répondra à vos besoins pour :

 

• mieux gérer votre stress

• résoudre vos troubles du sommeil

• atténuer vos tensions nerveuses et musculaires

• améliorer la confiance en soi

• évacuer les tensions et les énergies négatives 

 

Ma spécialisation : Les enfants et adolescents

 

On entend souvent les adultes dire qu'ils sont stressés par leur rythme de vie beaucoup trop rapide, et enchainent obligations professionnelles, familiales, et autres activités.... Mais ne pensez-vous pas que votre enfant peut lui aussi subir ce même genre de stress par la cadence qu'on lui impose ?

La sophrologie permet aux enfants d'apprendre à reconnaitre leurs émotions et à mieux vivre avec. 

Abordées en douceur, les séances que je propose apporteront au jeune public à la fois détente et mieux être.

 

Au fur et à mesure de la pratique, s’installeront des sensations et des perceptions nouvelles qui aideront l'enfant à prendre conscience des tensions et des blocages ancrés dans son corps. L'objectif étant de se sentir bien et de "faire le calme". 

 

Tarifs :  50 € Adultes

              40 € Enfants & Adolescents